Gezondheidscijfers zoals je BMI, je vetpercentage of je dagelijkse energiebehoefte geven een eerste indruk, maar vertellen nooit het hele verhaal. Met deze rekentools bereken je je Body Mass Index, een schatting van je calorieverbruik en vetpercentage, je hartslagzones en je hardlooptempo. Voor een kinderwens of zwangerschap reken je je ovulatiedag en je uitgerekende datum uit. De slaapcalculator helpt je een bedtijd te kiezen die past bij je slaapcycli, en de promillagecalculator geeft een schatting van je bloedalcohol.
Onder elke calculator leggen we uit hoe de formule werkt, voor wie de uitkomst wel en niet bruikbaar is en wanneer het verstandig is om advies te vragen aan je huisarts, verloskundige of een diëtist. De uitkomsten zijn algemene schattingen en geen medisch advies. Je gegevens blijven in je eigen browser: we slaan niets op en sturen niets door.
Alle tools in deze categorie
- Ovulatie berekenen – Je eisprong, vruchtbare dagen en volgende menstruatie, voor de komende cycli.
- Uitgerekende datum – Bereken je uitgerekende datum en hoeveel weken zwanger je bent.
- Slaap calculator – Bereken je ideale bedtijd of wektijd op basis van slaapcycli.
- Hartslagzones – Bereken je maximale hartslag en je vijf trainingszones.
- Hardlooptempo – Bereken je tempo per kilometer, je eindtijd of je afstand.
- Promillage – Schat je alcoholpromillage en hoe lang het duurt voor het weg is.
- Vetpercentage – Schat je vetpercentage met een meetlint en de US Navy-formule.
- BMI berekenen – Je Body Mass Index en gezond gewicht bij je lengte.
- Calorie-behoefte berekenen – Schat hoeveel kcal je lichaam per dag gebruikt.
Op zoek naar iets anders? Bekijk alle rekentools op de homepage.