Il tuo peso è adeguato alla tua altezza, di quante calorie hai bisogno al giorno e qual è la tua percentuale di grasso corporeo? I calcolatori della salute ti danno riferimenti rapidi: l'indice di massa corporea (BMI) con le soglie dell'Organizzazione mondiale della sanità, il fabbisogno calorico giornaliero con l'equazione di Mifflin-St Jeor e una stima del grasso corporeo a partire da alcune semplici circonferenze, con il metodo della Marina degli Stati Uniti.
Questi strumenti danno stime e non sostituiscono il parere di un professionista sanitario. Non tengono conto del tuo stato di salute né della tua composizione corporea esatta. Se hai dubbi sul tuo peso, sulla tua alimentazione o sulla tua salute, rivolgiti al tuo medico o a un dietista.
Tutti i calcolatori di questa categoria
- Grasso corporeo – Stima la tua percentuale di grasso corporeo con il metodo US Navy, usando solo un metro da sarta.
- Calcolo BMI – Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI) e scopri il peso normale per la tua altezza, secondo le soglie dell'OMS.
- Calcolo calorie – Stima quante calorie ti servono al giorno e il tuo metabolismo basale con l'equazione di Mifflin-St Jeor.
Cerchi altro? Vedi tutti i calcolatori nella home page.